E per l’ennesima volta ricomincio...

barbarapeppe7781

Buongiorno ragazzi e ragazze,sono iscritta a MFP da parecchio ma per vari motivi ho iniziato è smesso più volte...ora sono passati quasi otto mesi dal parto e ho deciso di ricominciare,di dimagrire in maniera sana per riacquistare un corpo in cui star bene .
Obiettivo : 54 kg per il 28 luglio,il mio secondo anniversario di matrimonio!!!!
Mi aiutate?Ho bisogno assoluto del vostro supporto!!!!
Scrivete scrivete e scrivete!!!!!

casapangea

Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora?

barbarapeppe7781

> @casapangea ha detto:
> Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora?

Vorrei perdere 15 kg e tornare al MIO PESO....ti dico che mi accontenterei pure di 10

barbarapeppe7781

> @barbarapeppe7781 ha detto:
> > @casapangea ha detto:
> > Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora?
>
> Vorrei perdere 15 kg e tornare al MIO PESO....ti dico che mi accontenterei pure di 10
Fino a un mese fa ero vegetariana ,poi ho scoperto di soffrire di rettocolite ulcerosa e ho dovuto eliminare tassativamente i legumi.
Sport purtroppo nulla perché ho un bimbo di 7 mesi e sono sola tutto il giorno.Al massimo qualche passeggiata

casapangea

> @barbarapeppe7781 ha detto:
> > @barbarapeppe7781 ha detto:
> > > @casapangea ha detto:
> > > Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora?
> >
> > Vorrei perdere 15 kg e tornare al MIO PESO....ti dico che mi accontenterei pure di 10
> Fino a un mese fa ero vegetariana ,poi ho scoperto di soffrire di rettocolite ulcerosa e ho dovuto eliminare tassativamente i legumi.
> Sport purtroppo nulla perché ho un bimbo di 7 mesi e sono sola tutto il giorno.Al massimo qualche passeggiata
>
>

Puoi fare sport anche con tuo figlio...
Ad esempio ....palestraaa a casa con tuo figlio coach
https://youtu.be/DH-K6E1aM5M
https://youtu.be/DfW-bJU92WI
https://youtu.be/tP1yna5Jygs
Ne troverai tantissimi....

Bici e corsa con un chariot o buggy
https://youtu.be/muKkdHklVFY
https://youtu.be/xYg-8C9X-1w
Tutti hanno anche la barra per fare bici itilizzando una muntain bike.
Ne esistono anche a due posti. Io ne avevo uno gia 19 anni fa.

Oppure una "cadola" ( in italiano non so come si dice) per fare trekking o lunghe passeggiate in salita.
https://youtu.be/Odi4_gcsvbY
Da buona svizzera avevo anche queste.
Qua da noi si inizia a fare fare sport ai bimbi cosi...appena nati...che sia bel tempo o brutto tempo non importa si esce a correrre e pedale con i buggy dai primi giorni, sia col caldo che con il freddo. E si torna attive e in forma subito. É questione di abitudini. Nei paesi latini questo approccio allo sport purtroppo non si conosce. Ora che lo conosci... hopp buttati e prova a viverlo con tuo figlio

barbarapeppe7781

Grazie mille dei consigli!!!!!Tu dove abiti?

casapangea

> @barbarapeppe7781 ha detto:
> Grazie mille dei consigli!!!!!Tu dove abiti?

Io a Lugano in Svizzera.

casapangea

I miei figli ora hanno 19 e 17 anni, e fanno ancora molto sport con me e mio marito. Diventa un modo piacevole per condividere tanti momenti divertenti.