danilo636 Member

Ciao, benvenuta. Direi che con il ragazzo esperto del settore sei già messa bene. In bocca al lupo!

Ma vah, gli elfi non scoreggiano... sono esseri troppo nobili e puri. Al massimo fanno dei Marron glacé

Amen Con il dovuto rispetto verso tutti e senza offendere nessuno. Però ribadisco: AMEN!

Thanks

Mi inserisco a gamba tesa per fare una domanda che mi riguarda direttamente, insomma la classica domanda da un milione di dollari (che ovviamente nessuno di voi riscuoterà o perlomeno posso darvi i soldi del monopoli): Dopo quanto tempo, approssimativamente, si deve interrompere una ipocalorica e dare un po' di respiro al,…

Mah, forse l'equivoco sta nella definizione di sgarro. Ognuno di noi ha il suo punto di vista che, essendo personale, è allo stesso tempo sia legittimo che fuori luogo. Mi spiego: tu Alberto mangi le gocciole? Troverai sempre chi le mette fra gli sgarri e chi li farà entrare nel piano alimentare. Allora dove sta l'equivoco…

Ciao e buona giornata a te!

Se hai collegato al MFP uno sportwatch / fitness tracker, verranno calcolati i passi come dispendio calorico (positivo oppure negativo nel caso tu abbia abilitato l'opzione nelle impostazioni di MFP). Le KCal nette sono, quindi, la differenza fra totali da te inserite e quelle "spese" rilevate dal dispositivo da polso,…

Davvero molto interessante come una legge possa mandare a puttane un piano alimentare... Scherzo ovviamente, ma rimane comunque un aspetto curioso.

Vorrei spendere anche due parole sull'immissione dei dati calorici degli alimenti. Il database di MFP è fin troppo vasto e a volte anche impreciso, con la naturale conseguenze di favorire errori dovuti ad inesperienza. Il mio consiglio è di fare riferimento sempre all'etichetta (che sui prodotti italiani è obbligatoria),…

E anche questo è vero.

Io avevo specificato verdure, non ortaggi. Ma non voleva essere una critica a nessuno, semplicemente riporto il punto di vista della medicina italiana nel settore dell'alimentazione, o per lo meno uno fra i tanti (a quanto pare). Per la cronaca verdure (e ortaggi) da mangiare crudi ce ne sono a quantità: carote, pomodori,…

Oh, per una volta che dei medici non tolgono ma mettono alimenti in lista bianca... Noi ne approfittiamo 😂

Secondo le indicazioni nutrizionali dell'ICANS di Milano l'assorbimento delle verdure crude (esclusi alcuni ortaggi) non supererebbe il 10%, motivo per cui nei loro piani alimentari le escludono dal conteggio calorico, limitandosi a suggerire di mangiarne almeno 200gr 2/3 volte al giorno (in assenza di particolari…

Sotto le tre dita per me è carpaccio

No, nella sezione delle ricette si ragiona a porzioni. Devi decidere durante l'inserimento degli ingredienti anche in quante volte mangerai quello che stai preparando.

Ma un pasto (o ricetta) creato da te, oppure un alimento trovato nel database? Perché per i pasti è più corretto parlare di porzioni, cioè in quante volte mangerai quello che hai creato, per gli alimenti è giusto parlare di grammi.

Frutta assolutamente si Verdura no Ortaggi "ni"

> @runlionrun ha detto: > Tutto ciò che non comporta fatica e sacrificio é soldi buttati. > Dalla crema che promette di far tornare una vecchia befana incartapecorita ventenne soda e polposa, al latte macchiato con carbone, fino ai jeans che modellano scolpiscono sollevano separano le acque e moltiplicano pani e pesci.…

Nella schermata che ti permette di selezionare gli alimenti più utilizzati, in alto a destra c'è un +, che ti aprirà un menù da cui potrai scegliere "crea un alimenti", insieme ad altre opzioni. Sempre che io abbia capito cosa chiedi. Ciao.

> @runlionrun ha detto: > A parte le battute (che sarebbero pure d'obbligo) > Penso tu ti riferisca al latte con il carbone.. > Nasce in un bar di new york nel 2017... Fa dimagrire??? Ovviamente NO. > Perché il carbone attivo abbia efficacia (evitar di farti scorreggiare come un cavallo) va assunto almeno 1 gr prima del…

> @elliww3030 ha detto: > > @casapangea ha detto: > > > > > > Direi che @Greggus13 è quello che può consigliarti di più essendo nel mondo del BB da molto e quindi più simile al tuo. Io provengo dall'endurance dove si predilige una massa muscolare lunga e meno pesante sia volumetricamente che in kg... anche se poi in…

Secondo le indicazioni della nutrizione (italiana) sulle verdure si considera un assorbimento dei princìpi nutritivi del 10% circa, quindi del tutto trascurabile. Cosa diversa per gli ortaggi, specie carote e pomodori. Per cui vale sempre la regola di pensarli a crudo ma nel caso specifico di alcuni di essi (anche le…

E se per favore facessimo in modo che il post di casapangea apparisse come popup a tutti i nuovi iscritti (ma anche i meno nuovi) con velleità autodistruttive sarebbe cosa buona e giusta.

Percorrendo la lunga strada della conoscenza, ti renderai conto che il segreto più segreto è che non esistono segreti. Aveva ragione mia nonna, quando mi diceva: "mangia di meno, muoviti di più".

Sì, sono troppo... ... Poche!

Purtroppo nel web girano tante di quelle supercazzole che non avete idea. Se poi il pizzaiolo ha anche l'abitudine di mettere schifezze nell'impasto ciao...

Una pizza margherita media, in pizzeria, ha circa 1200 kcal. Che poi ci siano o no le verdure fa poca differenza (a meno che non siano fritte).

Quel calcolatore è un'idiozia disarmante, come la maggior parte di quelli che si trovano in rete. Volete avere informazioni più affidabili? Andate nei centri medici specialisti di un certo rango e fatevi visitare/misurare con apparecchiature professionali. A Milano c'è l'icans e no, non ci sono costi particolarmente…

In alcuni grossi supermercati ci sono i prodotti della Pema che, tra gli altri, ha anche il pane di segale.