Commenti
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Mia moglie é vegetariana e mi verrebbe convertire. Io non cedo, preparo manicaretti vegetariani x lei e pollo per me.
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É gratis, puoi dare un occhiata qui http://emilenjoyfitness.com/guide-gratuite/
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Ciao benvenuta! Complimenti x i traguardo raggiunto! Essere seguiti da un dietologo ,almeno all'inizio per trovare un impostazione é fondamentale. Brava! Mia moglie é vegetariana e da quando si é "convertita" ha migliorato di molto la sua composizione corporea.
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Ciao benvenuta ,se sei agli inizi e hai la possibilità affidati ad un preparatore e ad un nutrizionista sicuramente ti aiuteranno a raggiungere i risultati che desideri. Fidati è la cosa migliore oltre a seguirti e consigliarti ti insegneranno anche a mangiare e ad allenarti come si deve e poi un giorno potresti non averne…
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Ciao benvenuta!
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Ciao benvenuta!
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Dai un occhio a Qs link www.greenstyle.it/dieta-supermetabolismo-consigli-menu-104755.html Se vuoi intraprenderla, ti consiglio il libro o l' ebook x la dieta e anche quello delle ricette se non vuoi mangiare sempre le stesse cose.
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Ciao benvenute!
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Ciao , presente! La feci nel settembre del 2015 al ritorno dalle vacanze estive con addosso 6/7 kg di troppo! La ricordo abbastanza impegnativa, soprattutto il mercoledì e il giovedì, solo proteine e verdure verdi... E il caffè... Niente!! Cmq sono riuscito a fare le 4 settimane senza sgarrare e ho ottenuto grandi…
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Brava! Per la definizione devi curare molto l'alimentazione, l'allenamento da solo non basta. Con me ha funzionato molto bene una dieta con carboidrati controllati, non moltissimi, ma soprattutto a basso indice glicemico. Ho eliminato gli alimenti con zuccheri raffinati ed eccessivamente grassi tipo formaggi e derivati.…
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Complimenti bel traguardo
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Ragazzi, calma per favore! Volevo solo presentarmi. Quotidianamente consumo carbo, ma esclusivamente a basso indice glicemico, tipo avena integrale, farro , orzo e derivanti da legumi/verdure. Giornate completamente a zero, solo quando non mi alleno, al max una volta a settimana altrimenti non performo. Grazie a tutti per…
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Mi dispiace per la persona di cui parli, penso che oggi stia pagando gli eccessi e i trascorsi troppo stressanti per il suo fisico. Io non sono un estremista, non riesco a rinunciare ad una buona pizza o un buon piatto di pasta magari allo scoglio. La mia battaglia é nel sapermi moderare e a volte nel riuscire a dire no a…
