Commenti
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Ciao anche io ogni tanto lo uso e credo sia un ottimo sito...se scegli il livello avanzato e non sei propriamente un'atleta, fai una fatica immane
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...è difficilissimo non sgarrare, ho tante di quelle voglie che mi chiedo chi me lo fa fare!! :D Però è una sfida con me stessa, questa volta devo farcela!! P.s. che perda più peso del dovuto...c'è dubbio ;)
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Ciao, speravo che la camminata da sola bastasse, così mi avevano consigliato...addirittura perdere massa magra??? :\ Ma non vedendo risultati, da qualche giorno ho cominciato a fare qualche esercizio in casa, qualche peso per le braccia, squat e addominali...vediamo cosa succede! l'hanno scorso ho fatto una visita per…
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Ciao! Per quanto riguarda la prova che mi consigli, al momento, non posso farla perchè sto seguendo una dieta già da 12 giorni e non voglio interromperla proprio adesso :( In realtà, i primi giorni ho solo contato le calorie senza curare tanto gli alimenti in se o i macro. Da lunedì, invece, sto seguendo una dieta di mela…
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Ciao, grazie per avermi risposto! a parole sembra tutto molto semplice, in pratica ho mille dubbi...cercherò di documentarmi meglio sulla dieta proteica per buttar giù una dieta da seguire. Per ora non credo che consulterò uno specialista, proverò a fare da sola senza eccessi ovviamente! Non voglio solo perdere peso,…
