Commenti
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Avevo già sollevato la questione qualche tempo fa con questo post: È da qualche giorno che i passi registrati con un dispositivo Garmin non vengono sincronizzati su myfitnesspal. Sono l'unica a cui capita? Delle volte non mi calcola i passi (il conteggio di mfp resta a 0 mentre quello di Garmin connect, collegato all'app,…
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Forse intendi "aumentare di peso", che è molto diverso da "ingrassare". Comunque sia il consiglio è sempre lo stesso: affidarsi ad un esperto
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Controlla sul sito di INRAN o su calorie.it
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> @mauriziocostanzo2019 ha detto: > Guarda se per errore hai tolto la spunta come da screenshot mio.😉 No, perché il numero di passi lo calcola e lo stesso vale per tutte le altre attività. A questo punto spero si sistemi da solo con il tempo
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Questo invece è un altro giorno, in cui sia il conteggio di passi che quello delle calorie sono corretti
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Ecco lo screenshot di oggi
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Escludendo yogurt e muesli ti consiglio 2 fette biscottate + marmellata, la mia tipica colazione prima di una gara
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La fame nervosa ha origine sia a livello fisico (mangi poco e il corpo si ribella) che, e soprattutto, a livello mentale. Tu consciamente ti dici: "da oggi dieta, niente sgarri, basta con la cioccolata". E allora il tuo corpo, a livello inconscio entra in allarme, teme di essere privato del cibo e in poche…
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Grazie comunque del consiglio ❤️
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> @dedalsa ha detto: > Ciao Martina, > io penso che tu abbia solo bisogno di trovare un buon equilibrio, fai delle prove e cerca di capire cosa ti dà soddisfazione e ti fa sentire a posto, con una quota calorica equilibrata. Al tuo posto io proverei ad equilibrare i macronutrienti, hai provato a controllarne le quote? > >…
