Commenti
-
> @Amy6945 ha detto: > Pratico 3 volte a settimana Pilates come devo impostare il programma per vedere quante calorie brucio? Vorrei anche un aiuto per il conta passi giornaliero già esistente sul mio cellulare. Grazie Non ha molto senso calcolare quanto bruci con il pilates perché è poca roba...però è utilissimo come…
-
> @mimiru14 ha detto: > Allora, la settimana scorsa ho scritto di una mia fase di stallo, adesso dopo aver modificato leggermente la dieta sono uscita da quella fase e ho perso 1 kg questa settimana. > Però, pur avendo modificato le calorie mi sento sempre terribilmente sazia, a volte mi sforzo nel mangiare proprio perché…
-
Mangia un frutto, bevi un bel bicchiere di acqua...tieniti un piccolo dolce come premio il fine settimana dopo 6 giorni di dieta ed allenamento. Devi pensare che il tuo obiettivo è più importante del dolce, poi uno alla settimana (non una intera torta ovviamente 😂), fa bene allo spirito di chi è goloso..e calibri i…
-
Ti ringrazio tantissimo per il supporto!! Il percorso sarà lungo di sicuro, cercherò di fare il massimo per raggiungere l'obiettivo... Per quanto possibile 😂😂
-
Ciao a tutti, uso MFP perché mi aiuta per il mantenimento del peso..faccio molto sport e alimentazione sana, ma ci sono ancora dei muscoli da definire..grazie a questa app tengo il conto dei nutrienti 💪💪
