takko82 Member

Di nuovo ciao a tutti/e a forza di rinviare la data si farà di nuovo natale :) OK facciamo LUNEDI 12? O MERCOLEDÌ 15 VOTATE .,L'11 SERA LA SCELTA CON PIU VOTI SARÀ QUELLA CHE ATTUEREMO OK ?votando la data dite la vostra proposta in breve su esempio: obiettivo :1)peso 2)centimetri 3)altro sempre entro giorno 11 sera o il 14…

Quindiiiiiii ? Dorje ricetta365 juliettin Luigi Enrico mamoa nucleol e compagnia bella più siamo meglio è !!!! Entro sabato si inizia OK ???? Facciamo queste 3 sfide sulla sfida e mi date l OK se vi piace ,provo a far un misto di TT le proposte allora : 1) perdere peso quindi pesarsi "con foto" 2)perdere centimetri quindi…

Buona idea anche questa ;) basta che parte qualcosa che incentiva un po tutti e iniziamo il più presto possibile .. :p

Dorje ascolta fai partire tu un misto tra la mia e la tua idea pero consiglio di far piccoli passi ovvero sfide a max 2/3 settimane perché se si prolunga in molti finiranno col mollare .

Idee utilissime dorje ;) xo rischia di diventare un po confusionaria per l maggior parte di persone come ben sai sta a guardare il peso ,io in primis ma come ben hai detto diretto interessato perché parecchio in sovrappeso ,Cmq per questo avevo specificato sia il peso che i centimetri da perdere poi .... AI PRIMI 2/3 CHE…

La mia perdita di peso è facilitata dal sovrappeso abbondante ,complimenti a tutti quelli che non hanno fatto danni è già una vittoria in base al periodo ;) buona alimentazione a tutti ;)

:'( :p

Si mamoa ora si vede sia l scritta che l foto ,Cmq pochi grammi direi che è andata bene anche per te perché l importante era non far danni :),comandantesupremo sappi che i miei piedi sono bellissimi ,è TT il resto che fa schifo :p

Benvenuto Alessio

Mamoa non vedo la foto ne la scritta ,Cmq grazie x il complimento ,ora aspetto le prossime sfide ,Cmq o non hai inserito la foto o non hai scritto O PROBABILMENTE NON RIESCO IO A VISUALIZZARLA ,nell app siamo amici ma li non mi risulta che tu abbia scritto "almeno credo" Cmq spero TT OK :)

Al 24 ero 113.7 ad oggi sono come si vede a 110.7 ben 3 kg in meno Mi sento più felice che mai ,non mi sono goduto i cibi per le feste ma ne è valsa la pena :) ;) :)

Non vedo l ora di pesarmi domani mattina ,al 24 ero 113'7 e domani ? Sono sicuro di esser dimagrito e spero abbastanza perché non ho toccato un C... di nocivo e grassoso ed ho fatto molto sport ,conto di scendere dai 110 .... Forse troppo ambizioso ma domani vorrei festeggiare il mio natale he he ;)

Finalmente ti ho trovato mister casaccio :p :p

Benvenuta :)

Dorje davvero complimenti perché oltre ad esser un esperto in materia ed è ovvio perché ho letto tanti tuoi commenti o suggerimenti che dai quasi a tutti e sei molto cordiale e professionale ,ISPIRI FIDUCIA E GRAN SICUREZZA !! grazie per l ennesimo consiglio

OK lo faccio ma mi spieghi a cosa servono queste che in termine calcistico le chiamavo ripetute ,sembrano più per allenare fiato e cuore ma stimola il brucia grassi ? Sono solo 12 min se devo far una sola serie giusto ?

Si posso

Ciao dorje si ho il menisco da operare tra un mese ma per fortuna posso sia camminare ma non correre e far scale tranquillamente, ma la spin bike diciamo che posso usarla come ciclette tranquillamente anche se non posso far i fuori sella alzato ,accetto i tuoi suggerimenti molto volentieri ,visto che ero 40/45 kg…

Ciao mukkamu ,ho tolto tutte le fritture ,l alcol,altarnato pasta al pane ,ridotto e poi azzerato i latticini e 3/4 volte a settimana un po di ciclette

Themysa intanto visto che tu parli di tanto peso qui si parla di salute a tutti gli effetti quindi un piccolo grande passo quello dei 20 kg persi lo hai già fatto COMPLIMENTI ,ora la grande montagna da scalare è più vicina ,be ci accomuna il fatto di perdere 40/45kg(ora 35 perché ne ho persi 10 ) kg e trovare un lavoro o…

Ciao Rob benvenuto

Non mollare mai e prova a raggiungere gli obiettivi di piccola impresa ovvero non pensare ai 10/15 kg che vorresti perdere ,fai cosi: devi perdere 1 kg in una settimana e cosi via delle volte ne perderai 1 o più finché non saranno passati magari 2/3 mesi e quel kg che vorrai perdere nella settimana di marzo possibilmente…

Vegana vera non mezza vegana non per una volta niente ci fa se .... VEGANA SOLO VEGANO ,ho letto tantissime vostre ricettefavolose ggustosissime ma o si usava il bimby o di vegan c era solo l'idea iniziale ;) grazie

Catania

La scimmietta n36 perse 2 kg in 2 minuti perché si peso prima vestita e poi nuda :)

Grazie per aver risposto ,comunque davvero un peccato ,potremmo segnalarlo in massa magari faranno qualcosa bo :\

Ho scoperto solo ora questa bellissima sfida ,non far caso ai 3 scontrini perché c'è anche il primo di quando ho iniziato la dieta giorno 9 dicembre Cmq a voi :) io in più con me stesso ho scommesso di non farmi la barba finché non perdo 10 kg ...x fortuna e sotto feste e sotto Il mio compleanno ho già perso 8 kg in 3…

Grazie sei stato gentile ed esaustivo nel delucidarmi ,e che so spratico e confuso he he ora guardo il link che mi hai mandato ciao e grazie ancora

Se c'è già un gruppo simile tipo quello fantastico della sfida al natale informatemi ,ho proposto questa sfida per spronare anche me ovviamente quindi potreste anche consigliarmi cosi io da seguire voi :)

Cmq ho letto dopo la tua pagina ,direi che se fai quel che hai scritto starai benone :)