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4 mesi al matrimonio e 16/20 kg da perdere🌋 😱🌋
Ciao a tutti,in realtà dovrei perderne 20 ma....ne ho già persi più di 20 e mi alleno in bici quindi sono più Tonico .Ero 128 e adesso 105 kg per un'altezza di 1.83 . Non c'è più tempo per recuperare eventuali errori. 1 kg a settimana per leggere quel numero (89kg) che ormai non vedo da anni. Primo obiettivo i -100 e…
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Non son degno di voi 😁 ma ci RIPROVO
Gli anni passano ,le cazzate restano e per fortuna ogni tanto smetto di fare il buffone e passo da Porcellino dell'anno a Sportivo aspirante olimpionico ( scherzo).Dopo aver perso per ben 2 volte 40 kg ho semplicemente deciso che se non muoio questa volta non c'è 2 senza 3 . Ho già perso i primi 14 kg ( ora siamo nella…
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Tra Rimini e Pesaro dalla Sicilia
Ciao , chiunque tu sia ,se hai voglia di scambiare qualche consiglio alimentare,sportivo o semplicemente motivarci e sei di queste zone ( nuove per me perché trasferito 6 mesi fa) . Devo dire che qui lo sport si respira nell'aria . Ciao ciao
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CERCASI VEGANI PER CONSIGLI
Ciao Raga mi farebbe molto piacere trovare qualche Vegan come me in modo da poterci consigliare al meglio e condividere le nostre esperienze ,richiedetemi pure l amicizia accettero volentieri il volervi unire al mio bel pacchetto di amici che ho già "tutti simpaticissimi" non vegani ma davvero brava gente
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Halp la competizione mi chiama
Ciao raga, ho ricominciato con la dieta 40 giorni fa ed al momento ho perso 7 kg e da 15 giorni ho ripreso con lo sport. Sto davvero facendo tutto con una prudenza mai avuta prima proprio per non cascare in quelle folli corse olimpioniche che mi hanno sempre portato buoni risultati immediati ma finiti male. Ora ho di nuovo…
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-8kg in 4 settimane (22 alla meta)
Non mi aspettavo meno di quello che ho perso visto i miei 120 kg iniziali ma il buono umore c'è perché é un buon inizio e so di aver iniziato veramente e soprattutto da un bel po' non ho più le fasi compulsive col cibo. Spero di arrivare per Natale con un fisico più sano e leggero.
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E se ritornasse in palestra?
Vorrei approfittare della promo di 1 palestra vicino casa mia. Aperta dalle 9 alle 23 mi permetterebbe di trovare quel pochissimo tempo che ho a disposizione tra studio e lavoro sempre che io regga il tutto. Che ne pensate? Sveglia alle 6 e tornare all 1 di notte a casa perché lavoro in un ristorante
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Si Ri Ri Ricomincia. Obiettivo - 30 per Natale
Babbo natale è tornato ma per la vigilia spera di esser licenziato ;)
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Mister 120 kg è tornato :(
Pur di riprovarci con impegno, Ho scommesso con i miei colleghi bancando 5 a 1 che riuscirò a perdere intanto 20 kg in 3 mesi, loro hanno messo 140 euro in 7, io rischio di perderne 700 da solo :) e se, anzi per quando vincerò ho promesso di spendere la vincita offrendo a loro cena e ubriacatura :) poi spero di perderne…
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Sfida di Capodanno ci state?
1 Dicembre postare la foto col peso 1 Gennaio far la stessa cosa e vedere se siam stati bravi per le feste.CI STATE?
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Risfido me stesso
Perderò 20 kg nei prossimi 6 mesi.SAPPIATELO :p Chi vuol farlo con me? P.S si accetta solo gente simpatica e cicciottella cm me ;)
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Scarpa adatta per un runner da 100 kg ?
Raga aiutatemi voi,consigliatemi,io so troppo abituato con le Mizuno ma tra Brook e Asics sto un po in confusione perché vorrei per una volta provar marche diverse e chi lo sa,magari trovarmi meglio.Ditemi pure. Sono alto 1.83 ,ho 34 anni e il mio passo medio sta intorno ai 6min/km ma il mio obiettivo è perdere con calma…
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Maggio col Botto.-13 kg in un mese
Avevo ripreso moltissimo peso da quando causa infortunio so passato dal fare 100 km al giorno in bici o 15 km di corsa a piedi e mangiando pure tanto ma non cose dannifiche a non fare nulla e mangiar ancor di piu ed esagerando con pasta e pane fino a prendere ben 30 kg ( volevo morire) sto a dieta dal 2 Maggio e da 3 mesi…
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Prima-dopo-e peggio di prima
-36kg in 7/8 mesi per poi riprenderne 20 e riperderne 15 e va cosi da 2 anni per un totale - 14kg rispetto all inizio del dicembre di due anni fa.Mi sento piu grosso nonostante i -14 dal peso iniziale dopo aver provato la gioia nel passare da una 56 ad una 46 e da 124 kg a 86/88 per 1.83 cm .Un vero Co..... Ormai lo…
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Ho deciso.Vado da un Professionista
Ciao raga,non posto piu nulla da tantissimo tempo e lo sto facendo ora per dirvi che dopo anni da autodidatta convinto e con "soli" parziali successi con la perdita di peso (persi 25 dei 40 circa da perdere) e una salute li si super super migliorata con analisi mai cosi pulite..(da VEGANO ci tengo a precisarlo).Prox…
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Diario di un vegan-crudista alle prime armi
Ciao raga mi sono appena registrato dopo aver letto un po delle vostre conversazioni che devo dire mi hanno ulteriormente incentivato a continuare la mia dieta iniziata 3 settimane fa ,per fortuna ho visto che ci sono anche maschi in chatt cosi da potermi confrontare meglio complimenti all ideatrice,Cmq oggi finalmente mi…
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NON TEMO LE FESTE,LE SFIDO ;)
Lunedì 21 registreremo il peso (con foto dimostrativa)e faremo lo stesso il 7 gennaio e vedremo chi avrà fatto meno danni in questo periodo.
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fai un passo indietro,ragiona e riparti piu forte
ZERO FRETTA,OBIETTIVI LUNGHI DA 1 A 2 ANNI ,sfruttare il momento di forza mentale ma non fatelo diventare il vostro punto debole quindi raggiunto il 70% sull obiettivo finale ,per assurdo consiglio di restar per anche sei mesi con lo stesso peso ma concentrarsi sulla tonificazione, sui centimetri persi,il peso deve…
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prossima sfida al grasso? proponete
Proviamo ad arrivare per fine gennaio un po più asciutti che ne dite ? Facciamo dal 9/10 gennaio al 30 pesandoci il9 o 10 ed il 30 vediamo se siamo stati bravi ? 3 lunghe settimane d affrontare più grintosi che mai OK ? Fatemi sapere separtecipo da solo :( scherzo :p
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comportamento con le persone in fase di dieta :)
Sbalzi d umore e incazzature varie o anche momenti belli dai raccontate
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ho paura di farcela
Si raga non ho sbagliato il titolo, ho proprio paura di farcela ,la vivo cosi bene la mia alimentazione e con i bei risultati che stanno arrivando che quasi quasi mi chiedo .... E dopo che faccio ? Mantenersi sarà altamente stimolante per la mia mente ?
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-21 kg e -18 cm girovita in 76 giorni
Grazie al mio impegno al vostro supporto davvero importante e alla mia nuova alimentazione VEGAN-CRUDISTA mi sento in gran forma ed è solo l inizio :)
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1ricetta vegan semplice senza bimby?
Che sia di frutta o di verdure va bene ;)
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cercasi amici socievoli :) sn takko82
Ho provato a mandare richieste di amicizia a casaccio ma con lo scopo di aiutarci a vicenda ,mandate pure la richiesta ma solo se motivati a darci aiuto conforto e consigli ;) un saluto da takko82
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persi 26 ripresi 30kg :( consigli per il suicidio?
Ho bisogno che qualcuno scommetta con me anzi contro me in una corsa a chi perde più peso ,posta in palio un caffè ;)
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1idea VEGANA su cosa mangiare x capodanno ?
Non ho ne il bimby ne un C.... Quindi proponete solo cose semplici che posso far senza robot :) avevo pensato ad un risotto alla zucca solo che non saprei cosa aggiungere visto che prima di cambiare alimentazione gli mettevo besciamella e cubetti di prosciutto ,grazie raga mi raccomando cose semplici
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prima vera crisi da dieta (dp 21giorni)halp
La fortuna di aver la prima vera crisi di inizio dieta in un vegan-crudista l'ho subito sfruttata :) mi sono alzato in piena notte e invece di abbuffarmi con formaggi o spazzatura fritta mi sono abbuffato di macedonia ;) e un po di crusca ,Cmq ZERO DANNI LA BILANCIA SORRIDE ANCORA MA ....... RICAPITERA ?
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c'è l'APP italiana ?
Io per star nella comunità italiana (nei forum) ci vado tramite il sito perché nell applicazione di myfitnesspal mi porta sempre i forum stranieri che devo fare ? Grazie o forse c'è una funzione che modifica la lingua o la zona di chatt da poter scegliere quindi zona italiana?
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SFIDA ALLA BILANCIA !!!!!!
Obiettivi settimanili per la meta finale di fine gennaio, -5 kg in 1 mese mangiando sano e facendo sport vi va ?
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Diario di un vegan-crudista alle prime armi :)
Ciao raga mi sono appena registrato dopo aver letto un po delle vostre conversazioni che devo dire mi hanno ulteriormente incentivato a continuare la mia dieta iniziata 3 settimane fa ,per fortuna ho visto che ci sono anche maschi in chatt cosi da potermi confrontare meglio complimenti all ideatrice,Cmq oggi finalmente mi…
