Commenti
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ma che vuol dire ??.............. ci sono milioni di persone al mondo che sono onnivore e godono di ottima salute...................... bah..
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Questa è la più grande cazzata del mondo......... da non utilizzare come scusa per essere vegani, considerando che il 90% della verdura italiana arriva da terre contaminate , e che c'è un utilizzo spopositato di pesticidi altrimenti verdura e frutta bella lucida senza segni non la mangiate ( le mele delle val di non…
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In breve Le fibre non hanno calorie, sono polisaccaridi vegetali che il corpo non riesce a digerire e quindi espelle... La differenza tra carboidrati è solo sull'impatto insulinico conseguente alla velocitò di assorbimento. Hanno entrambi in media tutti 4kal al grammo (il glucosio ha meno calorie dell'amido). In una dieta…
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Il mio Hobby oltre al fitness e nel vivere sano è la fotografia Amo la ritrattistica ambientata, partecipo ad eventi fotografici. Ho tutta attrezzatura Canon Professional Adoro la musica, e i gadget elettronici, soprattutto riguardanti musica (aggeggi ad alta definizione)
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Benvenuta!
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Benvenuta e complimenti !
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Se volete seguire i miei progressi sono a disposizione :) Condivido il mio diario alimentare Uno stimolo per migliorare :)
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Benvenuta
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Ciao, premetto che il cosidetto "Cheat Meal" ossia pasto in cui ci si può abbuffare di quello che si vuole è un toccasana non chè uno sprint in una dieta ipocalorica. In breve, in una dieta ipocalorica il nostro fisico( bastardo) attiva come difesa quella di abbassare il metabolismo, con la conseguente diminuzione del…
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Perfetto tutto chiaro avendo specificato il tuo obiettivo.
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Giusto, anche io sono partito il 1° settembre pulito e sono gia a +2,7kg. Perchè fai workout di forza? Puoi gia fare ipertrofia, bruci cmq piu calorie.... se il tuo obiettivo è sgrassare..(facendo anche cardio ovviamente)
