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Aumento di Peso (Massa muscolare)
Ciao non c'è una sezione apposita, e vado un pò contro corrente...... Sto seguendo un programma alimentare specifico per l'aumento di peso( incremento della massa muscolare) legato ad un programma di ipertrofia in palestra. Il mio obiettivo per fine anno è di 80 kg mantenendo la bf tra 10.5 e 13 % (speriamo) Il mio mio…
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Amici
Estendo invito ad aggiungermi. PS: condividendo il diario alimentare. Grz Ciao
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Ciao a Tutti
Ciao a tutti sono Davide, ho appena iniziato ad utilizzare myfitnesspal e mi sto trovando molto bene :) Il mio obiettivo è l'aumento di peso dovrei arrivare ad 80kg entro fine anno.( massa muscolare) e sto seguendo un programma specifico ;) Saluti
