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MIELE nella dieta
Ciao a tutti! Sono diversi mesi ormai che sono a dieta, ho perso diversi kili e nella dieta ho eliminato praticamente lo zucchero se non in rarissimi casi. Ho letto però in giro che si potrebbe sostituire per esempio la mattina a colazione con un cucchiaino di miele (ad esempio nel latte) o addirittura tutte le sere prima…
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Per chi fosse interessato
Ho notato che è davvero molto utile avere una lista di amicizie in quest'app per confrontare le proprie giornate e i propri sforzi magari con pareri o consigli sotto i commenti! Ergo se la trovate una cosa utile potete aggiungermi fra gli amici! :) Spero aiuti anche a motivarsi questa cosa. Che ne pensate?
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Consigli sul perdere di peso!
Ciao a tutti! Sono alto 1.70 e attualmente peso 12.9, Uso quest'app da diversi giorni ma da praticamente due mesi sto seguendo cercando di assumere attorno le 1300kcal al giorno mangiando sano e avendo ovviamente eliminato ogni tipo di schifezza e da ieri ho iniziato essercizi utilizzando la cyclette che ho a casa e grazie…
