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Consiglio vivamente: Pane di Segale.
volevo condividere con voi quello che sta diventando un alimento molto presente nella mia dieta: il pane di segale come sostituto al classico pane bianco. lo trovo un ottimo modo per ridurre le calorie assunte, ecco perché: Pane Bianco: circa 300 calorie e 60g di Carboidrati (per 100g di pane) Pane di Segale: circa 200…
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Gruppo Sfide / gruppo di supporto!
ciao ragazzi! piccola proposta, lanciarci degli obiettivi comuni e piccole sfide per motivarci e non essere soli. poterci controlalre e confrontare insieme, poi da soli (almeno per me) è più facile lasciarsi andare! (cose semplici del tipo "oggi bruciare un tot di calorie" oppure "perdere un chilo nei prossimi 4 giorni"…
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"Tartufo" è il gelato che giuro di non mangiare.
"ok questa fetta di pizza non mi farà ingrassare, nenache questa birra, eeh questo panino è super light" BAM: 10KG. eccomi :) trovo geniale l'idea del social/dieta dove dove potersi seguire, sono più che felice di essere aggiunto come amico, così quando aggiungo "gelato al cioccolato" come pranzo mi sentirò giudicato e…
