Commenti
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la scimmietta numero 8 perse 7kg facendo la Dukan ma ne riprese 8 mangiando nutella di notte e chiedendosi "ma come?" al mattino
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benvenuta!
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:)
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grazie per il link! :D
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ciao benvenuta :) ti capisco, vittima del grasso universitario, ti sono vicino!
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ciao, e anche io sono ossessionato dai codici a barre ahahah benvenuta :)
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Ahahahaha grazie per il benvenuto :D
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concordo una settimana non annullerà un mese di sacrifici, forse hai tirato troppo la corda ed è stata una reazione al troppo sacrificarsi :) non edssere troppo dura con te stessa! riprendi con calma e per evitare crisi concediti qualche gratificazione di tanto in tanto e non essere troppo severa con te stessa :)
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ciao! benvenuta
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Grazie (:
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Grazie!
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Il mio metodo per rientrare nei 50/30/20 prendere come esempio una dieta che si avvicini al tuo range di calorie (nel mio caso 1800 circa) studiarla e capire come sono bilanciati i pasti. generalizzando: colazione e pranzo = carboidrati (ed altri nutrienti, quali verdure etc) cena=proteine (ovviamente anche qui verdure e…
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Ciao, io la conosco e ti dico cosa ne penso (ovviamente il mio è solo un parere) la ragazza che sponsorizza la dieta mantiene un particolare stile di vita e alimentazione che penso sia basato su due punti: -un forte apporto calorico da cibi quali frutta e verdura parliamo di 3000/4000 calorie al giorno assunte…
