Da oggi ho iniziato un nuovo percorso di allenamento dopo 3 anni di palestra... Sono passato al powerlifting e forza... Consigli su alimentazione e integrazione? Grazie a tutti/e
Ciao a tutti... cerco partner per proseguire e confrontarsi con il programma e i progressi.... Dobbiamo e idee... su allenamento e alimentazione.... ;)
