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Errore Carboidrati presenti negli alimenti
Ciao a tutti, ultimamente ho notato che cercando un alimento nuovo ai carboidrati totali vengono aggiunte anche le fibre dando così un valore errato rispetto a quello in etichetta e questo errore si verifica per tutti gli alimenti contententi carboidrati, non ho cambiato nulla nelle impostazioni. È successo anche ad altri,…
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Reverse diet
Salve a tutti, sto seguendo la reverse diet e volevo chiedervi se bisogna essere molto rigidi oppure ci si può concedere un giorno di "non calcolo macros", in questo giorno non è detto io supero i macros, ma molto probabilmente andando al ristorante di pesce ridurre i I carbo, sarebbe un problema per un giorno? Grazie…
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Attività cardio può danneggiare la massa muscolare?
Salve a tutti, sono una ragazza di 20 anno e soffro di anoressia... Sto cercando di uscirne aumentando la mia alimentazione, purtroppo ho anche il problema dell'iperattivita... Perché vorrei prendere peso ma prenderlo nel modo giusto, cioè creando un corpo sano... Il mio obbiettivo è ristabilire il metabolismo basale…
