peso che non scende
sono alto 1,77 m...... Dopo ottimi risultati dal 1° maggio (ho perso circa 15kg )... ora sto piantato da 3 settimane con il peso che non si schioda più dagli 80kg !!!! usando il diario alimentare e seguendo molto rigorosamente un target giornaliero di max 2000 Kcal non scendo più di peso!!!!! (50% carboidrati, 25% grassi…
