-
Una dieta equilibrata da seguire
Ciao a tutti, vorrei perdere 10 kg da qui ad aprile e volevo chiedere se qualcuno potrebbe darmi una dieta abbastanza equilibrata da poter seguire, il mio problema è che non so mangiare in modo adeguato, ho poca forza di volontà a resistere al cibo. Al momento sono a lavorare in un hotel, quindi la colazione è tardi (ed a…
-
Inserire ricette
Ragazzi non riesco a capire come si inseriscono le ricette su questa app, potete spiegarmelo per piacere? Ho un panificio e in questi giorni ho scoperto il ricettario in internet della Dukan così mi sto dilettando a farlo in negozio però vorrei sapere i valori così, cerco di inserire le ricette nella app ma non ci vedo…
-
Dieta proteica, controindicazioni?
Premetto che non ho mai fatto una dieta simile, in ogni caso, ho cominciato lunedì una dieta proteica( non è dukan ma è similare) i primi 9/12 giorni posso mangiare solo proteine (uova, carne bianca/rossa, pesce magro/grasso e stop no latticini e derivati no carbo no frutta) insomma il tutto per mandare il corpo in…
