Proteine
Buongiorno a tutti! Per due settimane ho monitorato le mie calorie attraverso il sistema "cibo verde-giallo-rosso", ovvero in base alla loro densità calorica. Ora, da quando uso questa applicazione, mi sono resa conto che, pur rimanendo nelle calorie prestabilite, assumo pochissime proteine, rispetto a grassi e…
