コメント
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kenogaogaさん アプリ再開したのですね！ 面倒ですがキッチリ記録していくと食事の改善出来るポイントが見えてくると思います 頑張って続けて行きましょう😁
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アラフィフのおじさんでも変われるものですね 更に頑張ってみます！
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素晴らしいです！男性の多くは女性の体重なんて気にして無いと思います。それより健康的に見える事が大事！美しいボディラインに男は参ってしまうのです（笑）
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このアプリを活用して一日3000kcal摂取の増量を2ヶ月しました 結果、体重が+4kg（内、脂肪量500g）のバルクアップに成功！ FFMIが19.71から20.92になりました。中高年の肉体改造は順調です！ このアプリは増量にも使えますね
