コメント
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先週に続きパワーダウン。そしてモチベーションもダウン。体重ダウンしたけど。 現在体重約68kg。約16kg痩せました。 目標体重に近づいてきたけど腹筋は割れず。 ほんのり薄っすら？ 明日から8日間の海外旅行で食べたい物食べまくるので食事管理が難しい。 なのでそろそろ一旦、減量から維持期、そしてバルクアップに移行します。 今回このアプリにかなり助けられたと思います。
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オプチマムゴールドスタンダード(ずっと飲んでますが最近は朝の1スクープだけに減らしてます) エクステンドBCAAs GyaspariNutritionアミノラスト GyaspariNutritionアナバイト(カルニピュア、カルノシンも入ってる) solgarオメガ3EPA&DHA solgarジェントルアイロン(アナバイトに鉄が入ってないため) JarrowFormulasボーンアップ MRMジョイントシナジーコンプリート(飲みにくくとても苦手な味。しかし関節痛に効果あり) プレワークアウトはMUSCLETECHクレアクターからMusclePharmアサルトブラックに変更。 これはかなり力がみなぎる感じ。レップ数が増えるし、疲れにくい。…
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本当ですね！ しかし、なぜか写メやスクショでも、 The file failed to upload. となってアップロード出来ません。 ちなみにiPhoneからやってます。 ありがとうございます！
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写真をアップロードするにはどうしたら出来ますか？ ファイルを選択しても出来ません。
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初めまして。ありがとうございます。腹筋バキバキですね！ そんな風に腹筋バキバキになりたいです。 ここの所ほとんど同じ食事で嫌になってきました(笑) よろしくお願いします。
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なぜか画像のアップロードが失敗します。
