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Re: 6月までのダイエット
65.0 チートから明けで、飲み会もはさんだわりには悪くない減り方だと思います。おつまみに気をつけたのが大きいのかな？ 今日からまた二日間の夜勤です。何だかんだあまり時間もないので、目標を達成するべく、甘…2 -
Re: 6月までのダイエット
64.8 昨日は入社式だったので、多少カロリー高めの食事になりましたが、疲れ果てて夕飯が軽くなったのでさほど影響はありませんでした。 今日からまた夜勤なので、増える気が... 夜勤前に有酸素だけしていこうと思…1 -
Re: 6月までのダイエット
66.7 ！？ 昨日は自分の中で最大のチートデイ でした。 昼は蕎麦を大盛りで食べ、夜はビール二杯とウーロンハイにおつまみをガッと食べまして、日付が回る頃に帰宅。 今朝測るとまさかの2キロ増し。出るものが出て…1 -
Re: 6月までのダイエット
64.7 昨日の爆発力はなんだったのか、飲み会で浮腫んでたのが原因なのだろか...1日で2キロ変動は怖い(;o;) しかし昨日はひさびさにジムでガッツリ筋トレ、有酸素できたので、だいぶ効いたなーという感じです。やっ…2 -
Re: 6月までのダイエット
65.2kg 昨日は仕事を早めに上がれる日だったので、家でそそくさとバナナを一本頬張ってから、ジムでいつものウォーキングをしてきました。 最中の暇つぶしにと思ったのですが、映画を一本観ながら〜というのにハマ…1
