Reacties
-
Hoi 🙂 Allereerst super knap dat je al zo ver bent gekomen! 👍🏼💕 Ik wou dat ik al zo ver was hihi het is idd demotiverend als het een tijdje langzaam gaat, maar beter langzaam dan helemaal niet toch? Ik stuur je wel even een vriendschapsverzoek.
-
> @kamerferdi zei: > Ik probeer elke dag minimaal 2x mijn lichaamsgewicht aan te houden elke dag, omdat ik veel aan krachtsport en dans doe. Daarnaast mag ik dan ook veel koolhydraten voor energie. > > Maar vergis je niet op rustdagen hou ik dezelfde hoeveelheid aan voor goed herstel, behoud en opbouw zeker nu ik afval en…
-
> @itzhanne82 zei: > Eitjes, kipfilet, vis of vlees. Shakes kún je doen als je echt in de problemen komt met het halen van je target qua grammen, maar zou persoonlijk altijd kiezen voor voedsel i.p.v. shakes of repen. Bedankt voor de tips🙂 ik had idd shakes geprobeerd, maar dat vind ik echt niet te drinken.
-
Hoi Jessica. Goed dat je hier bent begonnen 🙂👍🏼 je kan hier zeker steun vinden van iedereen. Ik ga je een vriendschapuitnodiging sturen
-
> @Vaneske2019 zei: > Hallo, > > Ik zoek nieuwe vrienden om mee tips en trics te geven bij het afvallen.. > Ik moet nog 10 kilo gaan, was al lang bij MFP maar omdat ik nu samen met de dieëtste werk had ze me aangeraden om met FatSecret te werken omdat je daar uw dagboek gratis kunt doormailen, maar ik heb gezegd (dat het…
-
> @Kvipenburg1319 zei: > Voeg mij maar toe ! Ik wil nog 13 kilo afvallen en probeer de koolhydraten te beperken! Zet hem op ! Groetjes Kimberley Hoi. @Kvipenburg1319 Ik las dat jij je koolhydraten beperkt houd? Mag ik je toevoegen als vriendin? Ik wil graag wat tips van je 🙊🙏🏼
-
> @leym92 zei: > Hi! > > Wat goed dat je de knop hebt omgezet, nu volhouden :)! Ik heb sinds 2014 al vaker de app gebruikt en ben er ook nog niet zo lang achter dat er een community is, dus ruimte genoeg voor nieuwe vrienden! :blush: Ja ik ben echt een emotie eter zeg maar en op een gegeven moment komt er bij mij zo'n punt…
