Reacties
-
Ik zou zeggen : kies wat je het lekkerst vind. Waar je echt van geniet en geniet daar dan ook van met mate. Neem dat glas wijn en ga er echt voor zitten, ipv gedachtenloos 3 glazen fris weg te klokken.
-
Het maakt niet uit hoe vaak je opnieuw start. Als je maar niet opgeeft :-) Succes!
-
Ha fijn! Tot nu toe super goed! Alleen op de verjaardag van mijn dochter dit weekend pannenkoeken en pizza gegeten... och.. tja.. Daarintegen vandaag samen met diezelfde dochter een 5kilometer loop gedaan! Daar ben ik dan wel weer trots op! :-)
-
Ik weet het Danio. :-) Daar ben ik ook mee bezig hoor. In Januari 2015 begonnen. 22 kg afgevallen en een heel ander leven gaan leiden. Maar ik stond nu al enkele maanden stil en het wilde niet echt meer vlotten. Vandaar even een 'boost'.
-
Op de sportschool hebben ze mij net gewogen en gemeten enzo, en rekening houdend met mijn activiteiten niveau krijg ik advies om rond de 1550 per dag te blijven.
-
> @itzhanne82 zei: > . Bijvoorbeeld zeggen "gewoon niet doen" werkt niet. Haha nee, daar ben ik inmiddels achter!
-
Het is gedeeltelijk gewoonte/emotie en ik denk waarschijnlijk ook wel gedeeltelijk suiker wat min aanzet tot eetbuien. Koolhydraten wil ik even niet schrappen om verschillende redenen maar ik kan mij wel beperken tot complexe koolhydraten natuurlijk. En van de suiker af.. (en dat is moeilijk!!!) Bedankt in ieder geval!
-
Hoi, Deventer hier. Goed dat je het weer oppakt. Ik ben vandaag begonnen met mfp. Ik wil je graag toevoegen maar geen idee hoe?
