Meliss1Senna Member

leuk ik voeg je toe! hoe meer hoe beter

ik ga je steunen! ik volg je al :) let's do this

je kunt het! en vooral gezonder eten is al een vooruitgang en als dat eenmaal gaat dan gaan de kilo's ook!

Merk nu dat me gewicht schommelt door de nachtdiensten, eet nu niks meer in de nacht alleen veel water..

Ik doe met je mee! de laatste 5 zijn het moeilijkst.. als ik die behaal zit ik op me gezonde gewicht.

goed bezig Laurens!

> @Sylli8 zei: > Ik ben gek op sauna maar.......ik gun mezelf pas een bezoek als ik lekker in mijn vel zit en de nodige kilo's eraf heb. Gewoon doen! ik doe het vaak en je ontspant en gaat lekkerder in je vel zitten..

> @Manga23 zei: > > @melissvegan zei: > > we zijn al vrienden, maar probeer nu ketose dieet! Alleen ik vind het lastig aangezien ik ook veganist ben > > Het keto dieet is voor veganisten niet te doen. Je gaat zoveel schrappen uit je voeding dat ik het onverantwoord vind. > Hoe kom je dan nog aan je eiwitten?? Ik ben zelf…

> @AbsolutelyPatty zei: > > @melissvegan zei: > > we zijn al vrienden, maar probeer nu ketose dieet! Alleen ik vind het lastig aangezien ik ook veganist ben > > Ik ben vegetarisch maar heb een boekje gevonden waar ook veganistische tips in staan. > ** ketose is zeker lastig als veganist.. dat ervaardr ik ook

we zijn al vrienden, maar probeer nu ketose dieet! Alleen ik vind het lastig aangezien ik ook veganist ben

voeg me maar toe

Ik wil je er wel bij helpen! Voor mezelf maak ik kleinere doelen ik wil nu nog 6kg kwijt, dus bedenk ik over 3 weken ben ik 3kg kwijt ongeveer. en zo stapje voor stapje! zie je ook sneller resultaat en is het makkelijker vol te houden

je kan bij trainingen een eigen training aanmaken en dan zelf de tijd invoeren en de calorieën en de naam.. heb ik ook gedaan met mijn werk

> @wilmadepilma zei: > Je mag mij ook toevoegen. Ik stuur m'n Fitbit naam Haai ik heb nog niks ontvangen

> @Janlijk zei: > Je mag mij ook toevoegen hoor! Together we are stronger 💪🏼 Ik stuur mijn fitbit naam via pb :) Haai! ik heb nog niks ontvangen.

Marijke dit is nog andere foto!

> @OnlyMarijke9325 zei: > Pascal, hoe koppel ik mijn fitbit aan mfp? > Zie ook mijn eerdere vraag hier. > Ik betaal nu 50,- voor dingen die ik ook met mijn fitbit alleen kan. > Gr Marijke Marijke! je gaag bij ny fitnesspal naar apps& toestellen. dan zie je fitbit tracker en dan daarop klikken en dan staat er koppelen. ook…

Pascal, mag ik je toevoegen in fitbit app?

ik krijf het niet voor elkaar kan iemans mij helpen?

ik zag het ook al! en op me tijdlijn van andere ook

Voeg me maar toe!