Reacties
-
Tussen bepaalde hartslagfrequentie brand je optimaal vet af, afhankelijk van je leeftijd. Bij mij 30 jarige leeftijd is dit tussen 128 en 148 Bpm. Ga je hierboven brand je even goed vet af maar kan er ook deels spiergroep afgebroken worden. Bij een hogere hartslag blijft de verbranding wel langer duren, zelfs na het…
-
Als je een calorietekort hebt Val je altijd af! Ook dus als je onder je BMR zit, anders zou er geen anorexia bestaan en dergelijke
-
Ok dat is al duidelijk dan! Ok meer eten dan maar, wat een straf :# BMR is 1875 Kcal. Dus dit moet ik dan minimum per dag innemen. Verlies ik dan nog steeds gewicht?
-
Ik ben 1.84 m groot en weeg momenteel een 88kg. Ik kom van 93 kg een maand geleden. Volgens de app mag ik gerust 2000Kcal op om nog steeds tot gewichtsverlies te komen.