Reacties
-
fruit is the answerrr
-
nopes dan ben ik ook weg..
-
ow oeps had niet door dat er nog meer data waren. de 20ste kan ik niet maar de 17ste waarschijnlijk wel :)
-
ik kan de 26ste en waarschijnlijk ook de 28 en 29ste :)
-
Hey lijkt me leuk! Als ik kan, kom ik zeker :D want ik woon toevallig net naast het tofste park van utrecht :D En ik ben zolangzamerhand wel benieuwd naar al die mensen hier :) Misschien is het handig om op een gegeven moment een doodle o.i.d. te maken?
-
Jup! positieve ontwikkelingen allemaal! ik pas ondertussen in maat 46, heb 100 dagen mfp gelogd en ben op 1/3e van mijn doel :D tijd voor een feestje, na de tentamens ;)
-
Hey Zenow! Heel veel succes! het is zeker even wennen maar het went wel! (gekke zin) gellukig mag je van groenten heel veel volume eten meestal dus je kunt je bijvoorbeeld lekker vol aan soep eten en toch niet te veel kcal opeten. Succes met je hardlopen en het wegkrijgen van het buikje :) Groetjes
-
Hey Anniek, Ik woon in UTrecht en ben 20 :) qua sporten doe ik nu vooral wandelen en groepslessen bij Olympos, meestal zumba. Dingen die ik nog wel graag zou doen is tafeltennissen,( heb net batjes voor mijn verjaardag gehad en heb een tafel in de straat staan) en zwemmen. Ik weet niet waar jij qua sport aan zat te denken?…
-
succes Sannie en leuk dat je er bent! ik vind zelf mfp echt een supergoede houvast en heel handig! hoop dat het ook voor jou zo fijn is!
-
Hey dank je wel! ik ga daar zeker eens iets van proberen te maken! ik heb laatst zelf ajvar geprobeerd te maken maar dat mislukte nogal (veel te vloeibaar). en spinazie op het brood is fantastisch lekker! dankjewel :)
-
Ah allemaal lekkere dingen uit de keuken(s) waarmee ik ben opgevoed! bedankt voor de tips met de merken erbij! maar bij welke supermarkt koop jij deze merken? want ik heb ze nooit gezien!
-
Hey! ik heb tot nu toe nog niets staan op de 27, maar hangt er een beetje vanaf hoe zeer ik bij ben met mijn studie. Verder lijkt het me zeker leuk om te komen! ik denk dat als ik kom ik wel vegetarische bbq opties wil maken :)
-
onder de 100 kilo :D en wel direct 99.1 yay!
-
of adblock instelleren ;)
-
Hey nogmaals bedankt voor alle tips! Ik zal inderdaad maar eens naar een biowinkel gaan ik herinner me inderdaad wel dat zij allemaal 'anders' beleg hadden :) En ik ga denk ik ook wel marmite kopen. Ik herinner me van vroeger dat ik het walgelijk vond maar mijn smaak is ondertussen flink veranderd dus ik ga het zeker…
-
Hey thanks allemaal! voor een feestje wat meer eten en inplannen dat ik naar een feestje ga zijn goede ideeën! en misschien ook gewoon meer water drinken op een feestje :) verder heb ik inderdaad bedacht om slanke dingen die ik graag eet (kwark, komkommer, wortels, rijstwafels) mee te nemen naar mijn moeder toe zodat ik…
-
haha, jaa ik ook :p maar dat is niet echt handig voor op de uni/snel ontbijten omdat ik altijd te laat ben enzovoort :p maar af en toe is het erg lekker!
-
Ik zou beginnen met havermaut/muesli/cruesli bij je yoghurt te doen sochtends. verder zou je ook kunnen proberen om af en toe iets anders dan water bijvoorbeeld melk/chocomelk te drinken. daarnaast vind ik 2 boterhammen op een dag ontzettend weinig, misschien op naar 4 en ook wat energierijker beleg (pindakaas,…
-
oeh wat knap! succes verder en alvast succes met op gewicht blijven :)
-
ik zorg dat wat ik kook, dus waar ik zelf controle over heb niet heel calorierijk is. ik koop dus ook in de supermarkt geen dingen die niet binnen mijn dieet passen, omdat ik er toch wel van ga eten als het binnen mijn bereik is. ik koop dus geen snoep, repen, chips, frisdranken, vette kazen, sauzen etc. Ik heb wel het…
-
Ah chill van dat feestje!! ik wacht nogsteeds op dat moment ;) Ik zit ondertussen op het kleinste gaatje van mijn riem :) en ik liep gister 4 trappen op die ik al een paar maanden niet meer had beklommen en het ging een stuk makkelijker dan hiervoor!
-
ey wat een leuk initiatief dit! nieuw leven inblazen?
-
ik vind het wel lekker! viel wel zwaar bij mij die ene keer dat ik het at ;)
-
ik heb zelf geen weegschaal dus ik weeg me als ik weer een weekend naar mijn moeder ga. dat is ongeveer eens in de 2 a 3 weken. als ik dan volgens het ding 0.5 kilo ben bijgekomen en ik heb mij drie weken ingespannen dan is dat wel frustrerend. ik kijk er wel altijd naar uit om me weer te wegen, vind het wel heel tof als…
-
Ik log niet alles. Wel dingen als olie, omdat daar relatief veel kcal in zitten. Maar omdat ik vrij veel zelfgemaakte dingen eet met veel verschillende groenten, bijvoorbeeld tomaat, sperziebonen, spinazie, kikkererwten, doperwten en mais vind ik het irritant om alles los in te voeren. Ik neem dan meestal twee groenten als…
-
hey pescotarier hier :) ik heb alleen geen idee hoe je je dagboek moet delen, maar sta er wel voor open denk ik :)
-
Heey, hier ook een geen-vlees maar wel-vis eter ;) Wat ik graag eet is huttenkase, bevat vrij weinig calorieen maar wel eiwit. Verder eet ik 3 a 4 keer per week een ei en doe ik vaak kikkererwten/bonen bij mijn avondeten. ook yoghurt en tonijn zijn relatief slank en toch eiwitrijk! Succes
