-
demotiverend plateau?
heey, ik ben het afgelopen half jaar zo een 12 kilo afgevallen. Maar de laatste vijf weken maar eentje :( Dit vind ik eigenlijk niet tof en daardoor ben ik steeds slordiger met wat ik eet. Dus verklaring voor plateau en oplossingen ervoor gezocht. Bedankt1
-
slank, hartig, vegetarisch beleg?
Hey allemaal! Om een of andere reden vindt ik zoet broodbeleg nooit interessant en eet dus vooral hartig broodbeleg. Ik ben dol op pindakaas, kaas en Humus maar dit is allemaal nogal calorierijk, en ik eet makkelijk te veel op een dag. Weten jullie dus slanke, hartige en vegetarische alternatieven? (ik eet wel vis) tot nu…
-
overeten als ik bij anderen ben
hey, aangezien ik student ben en regelmatig een weekend naar mijn moeder ga of naar feestjes etc. heb ik veel situaties waarbij ik niet zelf controle heb over wat het eten is. op die momenten wordt mij voornamelijk callorierijk en ongezond eten aangeboden en op die dagen zit ik eigenlijk altijd veel boven mijn…
