Reacties
-
> @randomlychosen zei: > > @Lindy9o zei: > > Nog niet. Maar zag laatst idd 20 cal per minuut. Dus ben er wel over na aan het denken. Alleen even kijken waar. Heb ze bij de action gezien, maar of ze dan ook meteen goed zijn?! > > Kettlebells van de Action zijn prima! Heb meerdere malen de kettlebell laten vallen en hij is…
-
> @lmmulder99 zei: > Iemand die al langer met een kettlebell traint en toevallig oefeningen weet waarbij je de nek niet teveel belast? > Ik heb er eentje gekocht en train er mee maar het gaat niet zoals ik gehoopt had. > Een spier in mijn nek zorgt al jaren voor pijn en ik kan veel oefeningen wel doen maar ik kan geen 20…
-
Ik doe de hasfit workouts. Ik varieer met kettebell,hiit,tabata en dumbells. Staan op YouTube maar ze hebben nu ook een website en app
-
Mij mag je ook toevoegen
-
Welke workouts doe je. Ik ben begonnen trainen met kettlebell waarbij je meerdere spiergroepen tegelijk traint. Ik ben bij elke sporten dieet al spiermassa verloren. Nu behoudt ik het en hoop ik het op te bouwen
-
> @AlexVV zei: > Ik train sinds december 2017 2 tot 3x per week met kettlebells (8 & 16 kg). Ik volg een programma van Jesse van de Velde (een programma op Dvd's dat ik enkele jaren geleden gekocht heb). Ik vind het uitdagende trainingen. Gisteren heb ik 553 kcal verbruikt op 38 minuten; gemiddelde hartslag van 137…
-
> @Morsalw zei: > Ik maak elke week iets ‘lekkers’ dat ook gezond is; kokospannekoeken (zonder suiker, maar met banaan) of brownies (zonder boter en suiker, maar met zwarte bonen en dadels). Miss is dat een idee? Ik maak soms ontbijtpannekoekjes met havermout banaan en kaneel maar die met kokos ga ik even googelen
-
Haha dat valt wel mee hoor. Ik ben anders ook onhandig
