-
Zien op welke posts je hebt gereageerd
Ik zou het fijn vinden als je bij je profiel een snelkoppeling zou zien die leidt naar berichten waar je op hebt gereageerd. Nu is het vaak zoeken naar de draadjes om deze te volgen.
-
Moeite om de juiste verhoudingen voedingsstoffen te reguleren
Goedemorgen, Ik ben nieuw met MFP en sinds maandag begonnen. Waar ik erg moeite mee heb is om de juiste verhoudingen grondstoffen, vetten, eiwitten en koolhydraten binnen te krijgen. Ik weeg ongeveer 94 kg bij een lengte van 1.78. Gezien mijn bouw wil ik niet minder dan 85 gaan wegen. Heeft iemand tips en trucs? PS: ik…
-
activity tracker
Weet iemand een betrouwbaare (zover dat mogelijk is) en een betaalbare actavity tracker die in MFP geïntegreerd kan worden? Graag ervaringsdeskundigen :wink:
-
Moeite met behalen van calorieën
Mensen, Dagelijks probeer ik rond de 2000 cal. binnen te krijgen. Ik probeer hierbij mijn koolhydraten rond de 200 gr, te houden en mijn eiwitten minimaal 150 gr. Waar ik tegenaan loop, is dat ik rekening houdend met bovenstaande moeite heb om rond die 2000 uit te komen. Ik eet regelmatig kwark, eieren, vis en mager vlees…
-
Goedemorgen
Mijn naam is Remco en ik ben deze week begonnen. Mijn doel is om 10 kg af te vallen (nu 95 kg bij een lengte van 1,78). Het lastigste lijkt mij om de juiste hoeveelheid voedingsstoffen in de juiste verhoudingen binnen te krijgen. Mijn doel is om tussen de 0,5 en 1 kg per week af te vallen. Naast het letten op voeding…
