honger na beoogde caloriëen
Hallo iedereen, Ik ben juist terug begonnen met powertrainen. ik weeg nu 83kg, ben 1,80m en ben 32 jaar oud. Mijn vetpercentage (volgens internet) zou rond de 19,5% zijn. Mijn gewicht maakt niet echt zoveel uit, wat me vooral interesseert is kracht en spiermassa. Wel had ik graag mijn vetpercentage rond de 15% gekregen.…
