Calorie Decifit
Omdat ik geregeld terugkomende rugklachten heb (slijtage) ben ik 29-5-2019 hiermee gestart. Ik ga 5 dagen laag in de calorieën en 2 dagen normaal. Mijn 1e doel was om voor 31-7-2019 minder als 90 kilo te wegen (was 95,3) op 22-6-2019 woog ik 89,9 kilo. Heb me in tijden niet zo goed gevoeld. 2e doel is inmiddels ook gezet…
