-
Hoe ingeven
Hoe geven jullie bv verse soep (ongebonden) of verse spaghettisaus in?
-
Hulp nodig
Zoals jullie kunnen zien heb ik uitgerekend hoeveel calorieën ik mag eten per dag. Ik weet dat je op een week geen wonderen mag verwachten maar ik ben tot nu toe zelfs geen 1gram afgevallen... Vorig jaar deed ik dit ook en was ik op drie weken 6kg kwijt.. Ik zeg het, ik verwacht geen wonderen maar ik voel me gestraft. Ik…
-
Voor het eerst afvallen
Hallo iedereen, Ik be sinds een paar dagen nieuw hier. Ik heb al een paar diëten uitgeprobeerd maar nooit volgehouden of geen resultaat. Ik zou graag 6kg afvallen. Ben ondertussen al een maand bezig, ik zie wel veranderingen maar niet genoeg. Ik heb dan ook absoluut geen verstand qua hoeveel en wat ik per dag binnen mag…
