-
Welke manier krachttraining?
Krachttraining is goed voor je, minimaal 3x in de week. Maar nu vind ik het gewoon niet zo uitdagend om 3x in de week in de sportschool te staan. Ik voel mij altijd het dikkertje wat zich verberld dat het zoden aan de dijk zet. Daarnaast is dit ook zo. Qua gewicht kom ik echt niet vooruit, en mijn spieren groeien ook niet.…
-
Wie is er actief en wil vrienden worden?
Hoi Allen, Ik ben weer terug, afvallen is nog steeds het doel. Maar ook beter worden in de kettlebell sport. Ik zoek mensen om bij aan te sluiten. Beetje support, motivatie en inspiratie. Zullen we online vrienden worden!?
-
Een nieuwe start wie steunt?
Hoi allen, Jaren al te zwaar, maar met ups en downs. Afvallen heb ik wel vaker gedaan, helaas ook weer aangekomen :( Nu wil ik er voor gaan om die 25kilo er weer af te krijgen. Doel is elke dag 45minuten te bewegen. Dit houdt in wandelen, hardlopen of kettlebell workout. Daarnaast sport ik op zaterdag een uur met een…
