Wat is volgens jullie de beste manier van trainen? Ik doe nu voornamelijk krachttraining en een klein beetje cardio(loopband en hometrainer). Kan ik dit het beste blijven doen(ik wil aardig veel afvallen) of kan ik beter wat anders doen. Hoor graag jullie ideeën.
Hallo allemaal, ik vind het moeilijk om variatie aan te brengen in mijn "dieet". Hebben jullie misschien nog lekkere recepten (het liefst zonder tomaat en wortel ivm allergie)
