-
Pre workout
Beste mede sporters, Is er iemand die iets meer kan vertellen over het gebruik van pre workout en dit misschien ook zelf gebruikt. Zie veel tegenstrijdige berichten tot aan verslaving aan toe. groet Vincent
-
Weerstandsbanden
Beste mede MFP-ers, Is er hier iemand die deze banden gebruikt? Wil.namelijk een set bestellen, maar heb ook een setje dumbells thuis. Zijn de weerstandbanden een goede toevoeging? En welke moet ik halen? Tips.
-
TDEE berekend wat nu
Mede MFP-ers, Hulp gevraagd. Wil wat meer wijs worden aangaande het hele TDEE, BMR en BMI gebeuren. BMI is natuurlijk redelijk eenvoudig dit kan je online laten uitrekken. Maar nu heb ik op https://tdeecalculator.net/ mij TDEE berekend. Hoe breng ik dit nu terug in mijn ingave in MFP. Mijn Your Maintenance Calories zijn…
-
Even voorstellen
Vincent uit Amsterdam nu 46 jaar en 122 kg en wil graag de grens van 100 kg bereiken. Nu een week op MFP en nog even mijn weg aan het zoeken. Ben nu 7 dagen,elke dag, mijn dagboek met wat ik eet en train hier aan het bijhouden. Al enige tijd lid bij Fit for Free en sinds een maand 3 tot 4 keer in de week aan het trainen…
