-
Re: Ruim 50kg afgevallen in 6 maanden
MyTaste ...Echt geweldige app/site om recepten te zoeken en te delen1 -
Re: 30 Day Challenge
@Kamille68 je kan ook beginnen met push ups tegen de muur en dan steeds iets schuiner gaan, totdat je uiteindelijk een "normale" push up kan. Qua challenge zat ik zelf te denken aan deze (i…1 -
Re: Ruim 50kg afgevallen in 6 maanden
@moniquecounotte79 en @mrxian Mijn welgemeende excuses als ik in enige vorm jullie beledigd heb, dat is zeker niet de bedoeling. Voor mij is dit nu gewoon een gesprek/discussie op het forum en zeker …1 -
Re: Trainingsmaatje gezocht
@mrxian Spieren opbouwen tijdens afvallen is niet mogelijk. (op de beginners gains na). Spieren bouw je alleen maar op in een calorie overschot, dus zolang jij in een calorie tekort zit, zul je niet …3 -
30 Day Challenge
Hoi iedereen, ik wil weer eens een 30-day challenge doen, nog niet eens zo zeer voor het afvallen qua gewicht, maar meer voor de mindset. Ik heb gemerkt uit verleden dat jezelf 30 dagen lang tot iets…4
