-
Lav kcal mat etter styrketrening?
Trenger tips til mat med mye protein å lite kcal etter styrketrening
-
Magefett og love handles
Heisan... sliter med å bli kvitt magefett å fett på sidene... noen tips? Øvelser? Anbefalinger?
-
Noen med gode protein shake oppskrifter?
Tar imot gode oppskrifter her 😁
-
Hey :)
1jauar 2018 var eg 112kg, idag er eg nede på 86ca, målet er 80. Har eit mål om å klare å ta 1muscel up og 1v-sit til sommeren. Ta kontakt vist du har spm eller tips til hvordan eg skal kome imål med muscel up og v-sit
