Magefett og love handles

kristoffer85

Heisan... sliter med å bli kvitt magefett å fett på sidene... noen tips? Øvelser? Anbefalinger?

zoukon

Det er ikke bare bare å angripe spesifikke områder for fettnedgang. Det vil være jevnt over forskjellige deler av kroppen. Det viktigste er å holde kosthold i orden, og det er noe som kommer med tid.

Du kan derimot trene får å se bedre ut i området du ikke er fornøyd med, selv om en del fett er til stede

soerenklype

Ja, det Zoukon skriver. Merk deg også at området rundt magen og ryggen, er det fettet som går sist. Kroppen vil helst ha fettet der for å beskytte de indre organene. Hold et stødig program hele uken og ikke Skeie ut for mye med maten. Gønn på med noen timer ekstra i uka med cardio på morgenen så ser du resultater fortere.

kristoffer85

Takk 😁

Kongslie

Enig. Men en fin øvelse er å trene lats. V fasongen hjelper til å forme kroppen slik at overgangen til de områdene virker mindre 🙂