-
Velkommen til MyFitnessPal-samfunnet!
Velkommen til vårt samfunn! Denne forumkategorien, Mat og ernæring, er for at medlemmene skal kunne diskutere mat, kostholdstips og ernæringsråd. Pass på å poste i riktig forum; emner som er off-topic vil enten bli fjernet eller flyttet til riktig emne. Vårt hovedforum og grupper opererer under MyFitnessPals retningslinjer…
-
Sukker...?
Tenker på tilsatt sukker mot naturlig sukker som finnes i frukt, grønnsaker og magre meieriprodukter. Det finnes jo en del sukker som forekommer naturlig i enkelte varer. Teller disse mot de 10% som er "maks" inntak av sukker? Det skal jo ikke mye frukt, grønt, melk i tillegg til enkelte matvarer før det anbefalte inntaket…
-
Lav kcal mat etter styrketrening?
Trenger tips til mat med mye protein å lite kcal etter styrketrening
-
Food unitr in oz or gram
Food weigh or volume measurement is often in oz format.Please can you also set up all food categories with gram units 1 oz is 28,35 gram . It can be easy calculation for you I think.
-
Noen med gode protein shake oppskrifter?
Tar imot gode oppskrifter her 😁
-
Kalorier
Behøver man å spise alle kaloriene? Eller er det om å gjøre å ha mange igjen ved dagens slutt?
-
5:2 dietten
Jeg skal ha 600 kalorier på søndag og tirsdag. Hadde vert kjekt om appen regnet ut målet mitt for de andre dagene.
-
Jeg fikser ikke helt å måle all maten
Jeg bruker Runkeeper til å måle mine turer og jogging. Bruker Endomondo når jeg trener innendørs. Jeg finner ingen app til å hjelpe meg med apparattrening. Noen gode tips. Det jeg frustrerer meg mest over er at jeg ikke fikser å legge inn maten i myfitnesspal. Hva gjør dere andre. Veier dere hver bidige element, majonesen…
-
Mathjelp
Hei. har biiiig issues med detta att få i meg riktig mengde av feks proteiner og karbohydrather. Hva spiser dere for o få i er nok med proteiner? Føler jag har veldige problemer att få det til. Jag syns kesam og cottage cheese er helt kvalmende, spiser ikke tunfisk eller makrell i tomat. Er en total carbojunkie og syns det…
-
Riktig matte?
Har regnet ut kalorier og mye markos jeg trenger iforhold til kcal. Ser dette riktig ut dor og gå opp i muskelmasse? 150gram Protein 420gram Carbs 63grams fat
-
Hva skal man spise når man slanker seg?
Jeg har alltid spist det jeg vil spise når jeg vil. Det har også resultert i at jeg til slutt veide 148kg. Jeg ser folk som slanker seg som sliter seg gjennom salater og lettprodukter. Jeg ønsker ikke å leve et liv hvor jeg bare må spise mat jeg ikke liker. Jeg liker å lage mat, jeg liker gode smaker og fet mat. Jeg har…