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essa é o tipo de atitude que toda mulher deverá ter em longo de sua vida, o autocuidado é tudo seja homem seja mulher, pois só assim quem sabe o que é melhor para nos mesmo é nos mesmo e só aprendemos o que é o melhor quando começamos a cuidar de si... no meu caso fez uma diferença enorme em minha vida pois por muito tempo…
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sofro com a ansiedade o tempo todo, principalmente quando decidi parar de fumar que foi a pior fase da minha vida, pois comecei a engordar muito e precisava emagrecer por questões de saúde e no inicio do tratamento as crises de abstinências são muitos fortes, então, decidi procurar por uma especialista para saber como…
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já faz mais de dois meses que estou realizando a dieta flexível de uma forma personalizar que a nutricionista me indicou, adotei horários especifico para fazer cada tipo de alimentação dessa forma intercalando 6 refeições no dia adotando em quase todas muitas frutas, verduras, grãos, vitaminas principalmente pelo seus…
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sofro muita com a ansiedade a anos principalmente pelo fato que estou iniciando um tratamento para parar de fumar com isso procurei esta adotando rotinas mais saudáveis coisa que a muitos anos não sentia nem o cheiro, procurei por uma especialista para ir me acompanhando ao longo do processo e me indicou esta incluindo a…
