VivianeMoreira

Oi Katy, Interessante a explanação deste médico sobre o jejum. Eu escolhi a explicada pelo Dr. Souto, segundo o site abaixo: http://lowcarb-paleo.blogspot.ca/2013/02/jejum-intermitente.html Estou mt feliz com esse primeiro que fiz.

Ae galera, Quem começou o Insanity? pode contar sua experiência? abs Vivi

Olá turma, Eu acho que o bom senso vale para qualquer decisão. Eu não tomo suplemento pois não se fez necessário. Primeiro mudei a alimentação e só isso já foi suficiente. Exemplo: de manhã sou mt lenta, lerdeza pura ao máximo. Então meu café da manhã é super cheio de gás: *suco verde de couve+ chá verde ou hibiscus +…

Olá Fabio, Eu li muito sobre as duas. Eu faço Low Carb hight fat LCHF Eu emagreci 7 quilos em 3 meses sem exercícios físicos. Sim, eu sei que é importante a atividade física, mas pra essa época do ano eu não pude me dedicar a ela. Apenas low carb não é recomendável. O estilo é conhecido por LCHF, ou seja, tem sim…

Woowww... parabéns!!! ¨6 kg em uma semana é sensacional!!! Mas vc deveria comer muito né? pra reduzir assim pela metade..... Bem, não é o meu caso, mas comia moderado. Ainda assim engordava. Então prestei atenção no corpinho, e quando contava calorias, dava uma leve emagrecida e estacionava. Com isso passei a me preocupar…

Muito motivadora essa história! Parabéns pelo seu sucesso! Aliás, cada um precisa olhar para a sua própria pança e descobrir como diminuí-la. O que funciona pra uns pode não funcionar para outros. Só sei que tirei o diabo do trigo, reduzi o glúten e cortei açucares e meu corpinho agradeceu. Sim, ele agradeceu me dando…