andreiasrsAsrs Member

Tudo o que é de ganho rápido nao e bom, comer bem musculação é descanso faz milagres

Eu apanhei umas dicas, mas até à data não tenho visto grandes resultados porque só amanhã é que começo na musculação

> @Izzy_Santos_ disse: > Olá, sou nova aqui, sou de Portugal e gostava de encontrar meninas que estejam na mesma luta de perder peso, criar o hábito de praticar exercício e deixar de fumar. Também sou portuguesa, estou muito feliz por ter alguém português aqui. A minha mera é ganhar 6 a 7 kg

Exactamente eu sempre me senti mal por ser excessivamente magra, consultei um nutricionista mas cheguei a conclusão que quanto mais se aproximava a hora de comer já entrava em stress e era um pesadelo porque a maioria prescreve alimentos que não gosto ou caia na rotina comer, por isso, decidi tirar o melhor de todos os…

Vamos sim :)

Olá sou a Andreia =)