Comentários
-
Olá! Tudo bom? Welcome! Acompanhe sempre os fóruns, configure corretamente o APP (sugiro p/ perder até 0.5 Kg/semana) e seja feliz, comendo um poucod e tudo, dentro do estabelecido por dia...
-
Olá! Minha experiência e sugestão: escolha no máximo, 0.5 Kg p/ semana... acima disso, pode criar efeito sanfona e a sua ansiedade ficar aumentada... fazendo até 0.5 Kg o corpo se acostuma melhor e não dá tanta ansiedade ou posterior efeito sanfona... Boa Sorte!
-
Parabéns Claudia! É deste jeito mesmo, sabendo controlar e o que come durante o dia, p/ compensar a noite... poucas pessoas dão conta disso... e o principal tb. é configurar o APP corretamente e metas reais p/ perder peso...
-
Sou o Andrey, prazer. Desejo sorte p/ todos e que consigam seus objetivos! Dica: Configure certinho o APP com os seus dados, escolha perder até 0,5 Kg (no máximo) por semana... seu corpo não cria efeito sanfona, vc. não estressa de fome, etc... quem conhece fisiologia, sabe que, recomendações mundiais, sugerem 0.5 Kg por…
-
Olá Chaiane! Tudo bom? Legal! É bom ter pessoas na área, que podem testar com outros parâmetros... p/ mim, deu super certo, após eu aprender como funfa direito este app, configurar ok etc...
-
Olá! Tudo bom? Minha dica: Não pule dos 100, querendo ir direto aos 75, por exemplo... configure o APP, p/ de 100, ir p/ 95 ou 90... assim, pode programar p/ perder no máximo 0,5 Kg por semana e seu corpo evita o efeito sanfona... poderá consumir maior tamanho de calorias diárias, sem ficar no estresse, dentro do seguro e…
-
Olá Tainá! Tudo bom? Pelo que vc. descreveu e pela minha experiência no app, quase 100% de certeza que algo foi configurado errado... ou vc. quer perde o máximo por semana, que são 2 Kg... recomendações indicam no máximno perder 0,5 Kg por semana... com relação ao resultado, varia de corpo p/ corpo... e uns, pode ir rápida…
