camilaalvescau Member

Não é dificil não... quando comecei achava... uns meses depois quando "menos percebi" ja eliminei 9kg. FORÇA PESSOAL

ovo frito na agua é uma delicia... eu gosto!

OIe... te add. desejo sucesso! :D

Fica firme e se conheça melhor, estude sobre alimentação e exercícios... procure tudo que for saudável e deixe de lado qualquer tipo de vício, seja chocolates... qualquer coisa. VAI DAR TUDO CERTOOO!!!

São 9 NOVE quilos eliminados desde que comecei aqui. No início de setembro começou essa luta, parei por uns 02 meses mas voltei. Hoje estou na metade do caminho. Mas muito feliz! Obrigada a todos pelas dicas e motivações!!! OBRIGADA... vamos lá pessoal!

Meditar é excelente mesmo, a uns 2 anos eu já pratiquei ioga... obrigada pelas dicas! :D

Oi, Concordo com a Bruna. Minha TBM é de aproximadamente 1700kcl... mas eu estava consumindo as 1200kcal indicadas pelo site. Eliminei 4kg fazendo apenas caminhada. Mas notei que não foi tão bom pelo que veio depois. O corpo parece desesperar por alimentos, pois passou muito tempo privado. Ai pra controlar a dieta é…

Oi, esse chá nunca tomei. Já tomei o chá preto (não gostei) e agora comprei o chá verde que vou testar. Mas vou acompanhar seu resultado sobre esse chá de hibisco. Boa sorte :D

Um resultado muito bom, principalmente pelo estímulo. Parabéns! Mantenha essa motivação sempre, mesmo quando numa semana a eliminação de peso for pequena ou nada, pode acontecer. O importante é emagrecer com saúde e alegria. Tudo de bom!!! sucesso!

Isso ai... a pratica de esporte soh melhora a qualidade de vida.

!!! UP !!! Sou de MG... interior cheio de comidas lindas maravilhosas gostosas e mega caloricas... kkk Vamos juntos que vai dá certoooooo!

Oie... de repente pensa em alimentos que aceleram o metabolismo pra essas 200 calorias que vc tem q comer p completar os 1200

Bem vindaaa!

quando eu praticava era natação... tenho vontade de começar a correr (quando voltar a praticas exercicios mais intensos)... mas pra corrida vou ter q ter uma orientação mais proxima... nao entendo muito nao

Oie pessoal, Obrigada pela atenção... tem dicas importantes. bjim

Muito bom!

Sucesso totalll!!! Parabéns... vamos persistir no foco.

A ansiedade atrapalha. Mas tenho que esperar a autorização do médico para poder praticar exercícios mais fortes. Quero voltar a fazer natação. Mas temos que persistir... vamos conseguir!!! :D

Parabéns!

Projeto verão 2014... !!! :D

SUCESSOOO!!! Experimentei e adorei... ótima dica! Estou pesquisando mais receitas... ei pessoal vamos postar receitas novas.