Comentários
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Eu quero muito saber se a distribuição que estou fazendo entre carboidratos, gorduras e proteínas estão de acordo para a perda de peso
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Bom dia Felipe! Quero iniciar uma rotina de treinos em casa. Mas não sei por onde começar, não sei o que poderia ser eficaz para conseguir perder peso. Caminhada nas proximidades, infelizmente não será possível. Academia, por enquanto está fora de cogitação. Teria alguma sugestão?
