Comentários
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É realmente uma dose de motivação diária para continuar, não acredito em peso ideal por que as tabelas te mostram as vezes coisas irreais, acredito no peso saudavel. Hoje eu gostaria de perder 18kg para chegar num indice de massa e pouca gordura corporal. Nao sou adepta a estas dietas da moda como a dukan, nao acredito no…
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Olá pessoal, esta dieta dukan acho muito restritiva, é um choque para o corpo quando se elimina de vez algum tipo alimentar como o carboidrato... sou adepta a moderação, sem passar fome, trocando os refinados por integrais, pouca gordura, pouco açuçar, exercicios e tudo mais, a caminhada é longa, afinal ninguem adquire…
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Olá pessoal. Me identifico com vários dos dizeres acima. Já fiz milhares de dietas mirabolantes mas sem sucesso. Fico prometendo a mim mesma mudar e começar... acredito na reeducação alimentar... essa coisa de dieta restrita ou coisa parecida pode dar certo, mas não a longo prazo. Enfim, boa sorte a todos.
