Comentários
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Vamos conseguir
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Oi! Utilizei esse App ano passado por um mês e foi ótimo mas acabei perdendo o foco. Tentando voltar agora
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Tomate assado com queijo Minas ou ricota (partir ao meio, tirar sementes, colocar um pouco de azeite e sal, um pedaço de queijo Minas e colocar temperos a gosto - deixa no forno até o tomate focar mais macio e queijo derretido) Crepioca: um ovo, duas colheres de tapioca e uma colher de leite. Mistura E coloca em uma…
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Crossfit 5x por semana
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Ludmila Juiz de fora - mg
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Importante associar dieta a exercicios fisicos
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O mais importante é você associar a dieta (não necessariamente low carb, mas com quantidade moderada de carb, baixa em gorduras e alta em proteínas) com exercícios físicos (primordial em minha opinião)
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Olá! Desde sempre tenho excesso de peso. Passo por períodos curtos de motivação e logo após desisto, comendo como se não houvesse amanhã. Iniciei o aplicativo segunda e estão sendo quatro longos dias
