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Usuarios ativos 2018.

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Comentários

  • Reicad
    Reicad Postagens: 1 Member
    Ola, voltando a dieta p perder, por um tempo dos dieta p ganhar massa muscular porem após algumas lesões acabei engordando muito. Add ai pessoas
  • eDomeni2018
    eDomeni2018 Postagens: 29 Member
    > @PedroAugusto77 disse:
    > Estou há 1 mês no foco depois de 2 anos totalmente sedentário, essa foto minha do avatar é como eu era há 2 anos, uma forma de me motivar a voltar a ser saudável, atualmente estou em processo de reeducação alimentar, pois comi muita besteira nesse período, o app tem ajudado bastante... Perdi 6 kg nesse primeiro mês e pretendo perder mais 5 kg nas próximas 4 semanas, aí vou fazer o caminho inverso e ganhar peso com qualidade.

    Sim Pedro vai em frente que é só Vitória, eu passei pelo mêsmo processo. Cheguei dos 85kg até quase 115kg hoje atualmente com 88., mas a perseverança é o melhor caminho.
  • renatavsc
    renatavsc Postagens: 8 Member
    Oi me adicionem tô muito sozinha
  • marcosfontanavasselai
    marcosfontanavasselai Postagens: 3 Member
  • eDomeni2018
    eDomeni2018 Postagens: 29 Member
    > @renatavsc disse:
    > Oi me adicionem tô muito sozinha

    Estáva, agora estamos juntos...
  • Lailacatiane
    Lailacatiane Postagens: 27 Member
    Oiiiii,vamos emagrecer meu povo
  • lud_fernandes
    lud_fernandes Postagens: 8 Member
    Oi! Utilizei esse App ano passado por um mês e foi ótimo mas acabei perdendo o foco. Tentando voltar agora
  • Ticiafelix
    Ticiafelix Postagens: 6 Member
    > @lidinizm disse:
    > Olá. Faz 2 meses que comecei dieta e academia. Mas percebo que meu metabolismo é lento demais.

    Eu estava mesmo problema entao procurei um endocrinologista q solicitou exame de sangue e descobriu q a minha insulina estava falhando e com isso o meu metabolismo tinha sido afetado e a dieta ideal foi reeducaçao alimentar Low carb e ainda Tive q tomar um medicamento pra melhorar a produçao da insulina.
  • gizelazanutto
    gizelazanutto Postagens: 2 Member
    Tenho uma amiga que emagreceu 10kg
    Eu quero emagrecer 5kg, comecei a semana passada, estava vendo o que é contado como açúcar consumido achei muito pouco, será que está certo?
  • mateusmcb10
    mateusmcb10 Postagens: 3 Member
    Foco 2018
  • IvonioNeto
    IvonioNeto Postagens: 1 Member
    Comecei em fevereiro e já perdi 14, podem me add! Vamos juntos galera!
  • leilas25
    leilas25 Postagens: 3 Member
    Oi, comecei na academia tem duas semanas, e em questão de dieta estou meio perdida rsrs estou tentando a dieta flexível, mas muitas dúvidas ainda... :'( :/
  • aco1731
    aco1731 Postagens: 7 Member
    editado junho 2018
    Tmj. Pode me add. Comecei em janeiro e to aprendendo muito. Dieta flexível, musculação, jejum intermitente, fisiologia e etc. Gosto de compartilhar conhecimento para ajudar os outros... :p
  • thaniams
    thaniams Postagens: 4 Member
    editado junho 2018
    Oi????
    Estou na luta tbm
    Rsrsrsrs
  • jcalx2018
    jcalx2018 Postagens: 9 Member
    No pique!
  • AdrianaaaRAA
    AdrianaaaRAA Postagens: 3 Member
    Pessoal como faço para adicionar amigos Please?
    Me adicione tbm, ok ????
  • Fortes_Vanessa
    Fortes_Vanessa Postagens: 1 Member
    Comecei esse essa semana, espero conseguir ficar focada por mais de 1 mês.. rs
    Quem quiser adc
  • ricardonep0711
    ricardonep0711 Postagens: 2 Member
    editado junho 2018
    Foco!! vamo que vamo
  • pontenidia
    pontenidia Postagens: 2 Member
    Oi do Porto - Portugal.
    Iniciando hoje com este aplicativo junto com o Polar.
  • evertonss44
    evertonss44 Postagens: 7 Member
    Vamos ganhar peso.

    Foco total
  • soniadmcosta
    soniadmcosta Postagens: 3 Member
    Oi, á 5 anos cheguei a perder 10kg depois perdi o foco e ganhei isso tudo e muito mais. Agora voltei ao ativo à cerca de 3 semanas e embora esteja tudo a acontecer bem devagar quero continuar motivada.
  • thaniams
    thaniams Postagens: 4 Member
    editado julho 2018
    Amigos da luta!!!
    Me digam como add vcs?
    Eu nãos sei, ainda estou aprendendo a mexer no app.
    Alguma pode me ajudar?
    Vamos nos add pra incentivamos uns aos outros.
    Rsrsrsrs
  • giselesimoes2017
    giselesimoes2017 Postagens: 13 Member
    Oi. Bom dia ;)
  • Lulukka39
    Lulukka39 Postagens: 1 Member
    Oi
  • MathRibeiroWGT
    MathRibeiroWGT Postagens: 8 Member
    Podem me adicionar! Estou focado no Cutting com a IIFYM :)

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