Comentários
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> @AdriangelaRosa1 disse: > Oi meu nome é Adriangela eu perdi 20 quilos usando o myfitnesspal, anoto tudo que como, lógico que não deixo de comer o que gosto desde que esteja dentro da minha meta de caloria. Uso a tabela taco para as calorias dos alimentos ela é a mais completa e usada por muitos nutricionistas. Peso meus…
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O que é tabela taco?
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Tenho uma balança no banheiro. Todos os dias pela manhã me peso, logo após ir ao banheiro e sem roupa para não ter influência no peso. Levo em consideração a perda de peso na semana, mês, 2 meses e 3 meses. Registro tudo no aplicativo para poder acompanhar os resultados. Tiro a medida da circunferência do pescoço, da…
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Tenho uma balança no banheiro. Todos os dias pela manhã me peso, logo após ir ao banheiro e sem roupa para não ter influência no peso. Levo em consideração a perda de peso na semana, mês, 2 meses e 3 meses. Registro tudo no aplicativo para poder acompanhar os resultados. Tiro a medida da circunferência do pescoço, da…
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Sincroniza o mifit com o Apple Health no iPhone ou o GoogleFit, depois adiciona eles no aplicativo do MyFitnessPal. Faço dessa forma. O contador de passos também utilizo o do Apple Health (que é a informação do telefone). Com relação a inclusão de exercícios tem como colocar de forma manual no MyFitnessPal.
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> @CarolDornelas2017 disse: > Estou no mfp a 50 dias... Fico quase sempre dentro da meta de calorias e faço exercícios diariamente... Emagreci apenas 1.5kg... é deprimente... Mas não vou desistir! Quantas calorias o aplicativo sugeriu para você? Você se pesa todos os dias pela manhã depois de ir no banheiro? Usa uma…
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69 dias usando todos os dias. Me peso todos os dias pela manhã, a não ser quando viajo. Perdi 7,3kg até agora. Minha meta é perder mais 9 kg de forma saudável, sem loucuras. Estou acompanhando a circunferência do pescoço, circunferência abdominal é circunferência do quadril. Acho que o aplicativo deveria dar insights sobre…
