Quando mudar o objetivo para hipertrofia?
1.65 Atualmente 65kg Meta 60kg Eu venho com a ideia de chegar aos 60kg e aí então mudar para hipertrofia, mas fico na dúvida e com medo de fazer algo errado e só engordar novamente sem ganho de massa magra. Seria uma boa chegar aos 60 e realmente mudar para hipertrofia? Pq até então estou só com perda de peso
